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남성 정신건강 ‘경고등’…전문가들이 짚은 6가지 핵심

  남성은 성장 과정에서 감정을 드러내지 말고 스스로 해결해야 한다는 사회적 메시지를 반복적으로 접하면서 정신건강 문제를 방치하는 경우가 많다는 지적이 나온다. 전문가들은 이러한 문화적 요인이 치료 지연과 악화로 이어질 수 있다고 경고한다. 최근 조사에 따르면 미국 성인 남성의 약 20%가 우울증이나 불안 등 정신건강 문제를 경험한 것으로 나타났으며, 남성은 여성보다

초보도 OK…시애틀 근교 봄 하이킹 명소 5곳

워싱턴주 서부의 4~5월은 하이킹 시즌의 전환기다. 고산 지역은 아직 눈이 남아 접근이 제한되는 반면, 저지대 숲과 해안 트레일은 신록이 절정에 이르며 본격적인 야외활동에 적합한 환경을 제공한다. 특히 킷셉 반도와 베인브리지 아일랜드 일대는 완만한 지형과 다양한 자연환경을 갖춰 초보자부터 가족 단위까지 부담 없이 즐길 수 있는 봄철 하이킹 명소로 꼽힌다. 숲과

“AI 다음은 양자”…워싱턴주, 고연봉 일자리 대거 풀린다

  워싱턴주가 차세대 핵심 기술로 꼽히는 양자컴퓨팅 산업 육성을 위해 바텔 지역 투자 확대에 나섰다. 밥 퍼거슨 워싱턴주지사는 14일 바텔 소재 양자컴퓨팅 기업 아이온큐의 생산시설 확장을 지원하기 위해 50만 달러를 투입한다고 밝혔다. 해당 재원은 주지사 전략예비기금에서 집행된다. 이번 투자는 스노호미시카운티 경제개발연합을 통해 시설 확장, 인력 확보, 운영 비용 등에 사용될

“75만명 몰린다”…시애틀, 월드컵 대비 ‘초대형 정비 작전’

  시애틀시가 2026 국제축구연맹(FIFA) 월드컵을 앞두고 대대적인 도시 정비에 나선 가운데, 지난해에만 수백만 파운드에 달하는 쓰레기와 수십만 개의 주사기를 수거한 것으로 나타났다. 시애틀시는 14일 ‘클린 시티 2025 커뮤니티 영향 보고서’를 통해 지난해 한 해 동안 도로와 공공장소에서 총 530만 파운드 규모의 폐기물을 수거했다고 밝혔다. 이는 범고래 약 530마리 무게에 해당하는

4백만달러 ‘먹튀 환불’…아마존, 국제 사기조직 정면 소송

  아마존이 반품 없이 환불을 받아내는 수법으로 수백만 달러를 편취한 조직을 상대로 미국 법원에 소송을 제기했다. 아마존은 14일 워싱턴주 시애틀 연방법원에 제출한 소장에서 ‘RBK’라는 이름으로 활동한 일당이 실제 반품 없이 환불을 받아내는 방식으로 400만 달러(약 54억 원) 이상의 피해를 발생시켰다고 주장했다. 소장은 미국 워싱턴 서부지방법원에 접수됐으며, 카자흐스탄 키질로르다 거주자로 알려진

“2041년까지 기다리라고?”… 에버렛 경전철 지연에 분노

  에버렛까지 경전철을 연장하는 계획이 대규모 재정난에 직면하면서 사업 일정이 불투명해지자, 지역 주민과 정치권의 반발이 확산되고 있다. 사운드 트랜짓은 14일 에버렛역에서 주민설명회를 열고 장기 교통계획 전반에 걸친 재정 부족 문제와 사업 조정 가능성에 대해 설명했다. 기관은 현재 전체 계획에서 약 345억 달러 규모의 재원 격차를 안고 있는 것으로 파악됐다. 이날

트럼프 "4월말까지 이란과 합의 가능성 높다"

"시진핑과 서한 교환, 나에게 '이란에 무기 제공 안한다' 답해" 英방송과 인터뷰…"영국과 좋은 무역합의, 언제든 바뀔 수도" 트럼프 대통령 [EPA 연합뉴스 자료사진. 재판매 및 DB 금지] 도널드 트럼프 미국 대통령이 이달 말까지 이란과 협상이 타결될 가능성이 높다고 말했다고 영국 스카이뉴스가 15일(현지시간) 보도했다. 트럼프 대통령은 지난 14일 오후 이 방송과 한 전화

유럽 '미국 없는 나토' 구상 가속…"독일 입장 변화에 탄력"

현 나토 구조서 쉽지 않지만…"관리통제 가능한 방식 대응이 중요" 나토와 미 성조기 깃발 사이를 지나가는 마코 루비오 미 국무장관(오른쪽)과 마르크 뤼터 나토 사무총장 [AP=연합뉴스. 재판매 및 DB 금지] 우크라이나 전쟁, 그린란드 갈등, 이란 전쟁 등으로 도널드 트럼프 미국 대통령과 끊임없이 충돌 중인 북대서양조약기구(NATO·나토)가 이제 '미국 없는 나토' 구상을 가속하기 시작했다고

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[시애틀 평강 장로교회] 김은호 목사 초청 말씀 집회 초대합니다 5/3-5

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식당업소 전문 핸디맨

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*4/15/2026, 수요일 정기산행 안내, Lake 22*

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민주평통 시애틀협의회, ‘2026 온라인 평화 통일 공모전’ 수상자 51명 확정

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레드몬드에 위치한 커머셜 클리닝 업체에서 청소팀 직원을 모집합니다.

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GREEN (WASHINGTON) 산악회 4월11일 정기산행 안내

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시애틀 한인사회 이끈 김기현 전 회장 18일 장례…지역사회 추모 이어져

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시애틀 한인사회 이끈 김기현 전 한인회장 별세…지역사회 애도

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71년생 최소영 누나를 찾고 있습니다(애넌대일)

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고물가 고유가 고금리, 삼‘고(高)’의 습격- 슬기로운 생활

미국 생활 10년 차든, 40년 차든 요즘 장보기가 무섭다는 말씀들을 이구동성으로 하십니다. 마켓 카트에 계란 한 판, 우유 한 팩, 고기 조금 담았을 뿐인데 계산대 숫자는 어느새 100달러를 훌쩍 넘기기 일쑤죠. 고물가, 고유가, 그리고 고금리. 이른바 ‘3고(高) 시대’가 우리 한인들의 아메리칸 드림을 매섭게 몰아치고 있습니다. 팬데믹의 긴 터널을 지나면 따스한

시애틀 감성 카페 5곳 추천 – 분위기, 개성, 커피 맛까지 완벽!

  ☕ 커피와 바이브가 있는 시애틀 감성 카페 5곳 🎧 시애틀에서 커피를 즐기며 감성을 만끽하고 싶은 날, 어디로 가야 할지 고민되시나요? 🍵 아늑하고 개성 넘치는 바이브를 가진 시애틀 카페 5곳을 엄선했습니다.   📌 Zoka Coffee2200 N. 56th St, Seattle   📌 Espresso Vivace532 Broadway E, Seattle   📌 Open Form500

취향따라 골라보는 시애틀 박물관 리스트 7

🏛️ 시애틀 박물관, 어디부터 가야 할지 고민이라면?시애틀에는 규모도 크고 개성도 강한 박물관이 많아서막상 가려면 선택이 쉽지 않죠.그래서 준비했습니다 👀예술·과학·역사·대중문화까지취향별로 골라볼 수 있는👉 시애틀 대표 박물관 7곳 한눈 정리🎨 조용히 감상하기 좋은 미술관부터✈️ 항공·우주 덕후 필수 코스,🎸 팝컬처·SF·음악까지 즐기는 공간,🦖 아이와 함께 가기 좋은 자연사 박물관,🏙️ 시애틀의 과거와 현재를 담은 역사관까지데이트,

멈춰선 자동차와 높아진 장바구니, 그 너머의 '이민자 정신'

출근길 아침마다 주유소 전광판의 숫자가 두려움으로 다가옵니다. 어제보다 또 몇 센트가 오른 기름값. 미국과 이란 사이의 전운이 감돌며 시작된 유가 급등은 단순히 숫자의 변화를 넘어, 새벽부터 일터로 향하는 이민자들의 자동차 바퀴를 무겁게 짓누르고 있습니다. 프리웨이를 가득 메운 차량의 행렬 속에서 우리는 묻게 됩니다. "이 길의 끝에는 여전히 기회의 땅이 기다리고

“벚꽃부터 고래까지”…2026 시애틀 봄, 꼭 해봐야 할 7가지

  워싱턴주 시애틀에서 봄철을 맞아 벚꽃과 꽃 축제, 야외활동 등 계절 특수를 즐길 수 있는 다양한 명소와 이벤트가 주목받고 있다. 현지에서는 “짧은 햇살의 계절을 최대한 즐겨야 한다”는 분위기 속에 봄맞이 활동이 본격화하고 있다. 다음은 2026년 시애틀 지역에서 추천되는 주요 봄철 버킷리스트다.     우선 봄의 시작을 알리는 벚꽃 명소로는 워싱턴대

“여권 없어도 해외여행 가능” 미 시민권자 입국 가능한 인기 여행지6곳

  여권이 없더라도 미 시민권자가 여행할 수 있는 목적지가 적지 않은 것으로 나타났다. 다만 항공 이용 시에는 연방 기준 신분증인 리얼 ID(Real ID) 또는 정부 발급 신분증이 필요하다. 미 국무부에 따르면 미국 여권 발급 비용은 여권책 기준 130달러에 접수 수수료 35달러가 추가된다. 일반 발급은 통상 4~6주가 걸리며, 60달러를 추가로 내는

전문가칼럼

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SB 6026: 상업지구 주거화 시대의 개막

  SB 6026: 상업지구 주거화 시대의 개막   2026년 3월 29일, Bob Ferguson 주지사가 서명한 Senate Bill 6026는 워싱턴주 부동산 시장의 구조를 바꿀 수 있는 중요한 전환점이 되고 있습니다. 이 법안은 상업용 및 복합용도 지역에서도 주거 개발을 허용하도록 의무화함으로써, 주택 공급 확대를 위한 새로운 방향을 제시하고 있습니다. 법안의 핵심 내용

Class of 2026 입시 데이터가 보여주는 트렌드

  안녕하세요 제이강입니다. 늘 그렇지만 시간은 참 빠르게 지나가고, 어느덧 제가 Willows Preparatory School에 합류한지도 두 해가 되어갑니다. 아직 academic year가 끝나려면 한참 남았음에도 시니어들의 입시 농사가 마무리되는 요맘때면 덜컥 저부터 이러는게 꼭 설레발스러울 때도 있습니다. 가끔 성적표를 적나라하게 오픈하는 것 같아 쑥스러울 때도 있지만, 객관적으로 결과를 보고 패턴을 찾아내는

상업용 부동산시장 현황

상업용 부동산시장 현황: 도전과 기회 워싱터주의 커머셜 부동산 시장이 전례 없는 변화를 겪고 있습니다. 2026년 현재, 각 섹터는 서로 다른 패턴을 그리며 투자자들에게 새로운 기회와 도전을 제시하고 있습니다. King, Pierce, Snohomish 카운티를 중심으로 네가지 주요 상업용 부동산 섹터를 정리해 보겠습니다. 근린상가 (Strip Mall) 스트립 몰은 보통 일렬로 배치된 3-15개의 소규모

마음 챙김-몸의 감각과 감정의 접촉 2

  피터 레빈 박사가 애덤을 만났을 때 애덤은 어떤 말에도 감정적 접촉을 하지 못했습니다. 그러다 어느 순간에 애덤의 표정이 바뀌게 된 하나의 장면을 포착합니다. 오늘 하루에 있었던 일을 묘사하던 애덤은 꼬마들이 쓰레기통에서 찾아낸 천 조각들로 연을 날리는 모습을 보았다는 이야기를 합니다. 이때 애덤은 거의 의식에 감지되기로는 처음으로, 불안과 공포 없이

2027 회계연도 H1b lottery 추첨 결과 발표 시작

안녕하세요 Vincent Kim (김형걸) 변호사입니다. ​ 많은 분이 가슴 졸이며 기다리셨던 2027 회계연도(FY 2027) H-1B 전문직 취업비자 사전 등록 추첨 결과가 드디어 발표되었습니다. ​ USCIS는 2026년 3월 27일을 기점으로 당첨자들에게 "Selected" 통보를 시작했으며, 오는 3월 31일까지 모든 선정 통보를 마칠 예정이라고 공표했습니다. ​ 1. 이번 FY 2027 추첨의 핵심 변화:

2026년 주택매매에서 성공하기: 한번에 정리

2026년 주택매매에서 성공하기: 가격, 타이밍, 전략 한번에 정리 March 29, 2026워싱턴주, 특히 킹 카운티(벨뷰, 레드먼드, 시애틀 등)의 주택 시장은 2026년 봄을 맞아 새로운 국면에 접어들고 있습니다. 지난 몇 년간의 혼란스러운 변동성을 뒤로하고, 이제는 '예측 가능한 시장'으로의 복귀가 시작되었습니다. 오늘은 2026년 3월 현재, 워싱턴주 주택 시장의 객관적인 지표를 바탕으로 집을 가장

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남몰래 피는꽃 - 정삿갓

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이제는 떠나갈시간 - 정삿갓

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챙겨 먹은 영양제가 내 몸을 망친다! / 인제대학교 상계백병원 가정의학과 박현아ㅣ24시 건강관리 센터

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Meet the polymer clay community Skip navigation Search Create Avatar image "라면에 넣으면 효과 직빵" 혈당 400 찍던 당뇨환자 별 노력 없이 '의사들이 뽑

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“입주하고 ‘이웃사촌’ 트럼프와 반상회도 했어요”...온라인 집들이에 초대합니다 I 김수진의 잡 인 뉴욕

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Meet the polymer clay community Skip navigation Search Create Avatar image 브라이언 10,000kcal 혈관파괴 미국 음식 먹방 최초공개

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경제·부동산

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“AI 다음은 양자”…워싱턴주, 고연봉 일자리 대거 풀린다

  워싱턴주가 차세대 핵심 기술로 꼽히는 양자컴퓨팅 산업 육성을 위해 바텔 지역 투자 확대에 나섰다. 밥 퍼거슨 워싱턴주지사는 14일 바텔 소재 양자컴퓨팅 기업 아이온큐의 생산시설 확장을 지원하기 위해 50만 달러를 투입한다고 밝혔다. 해당 재원은 주지사 전략예비기금에서 집행된다. 이번 투자는 스노호미시카운티 경제개발연합을 통해 시설 확장, 인력 확보, 운영 비용 등에 사용될

“75만명 몰린다”…시애틀, 월드컵 대비 ‘초대형 정비 작전’

  시애틀시가 2026 국제축구연맹(FIFA) 월드컵을 앞두고 대대적인 도시 정비에 나선 가운데, 지난해에만 수백만 파운드에 달하는 쓰레기와 수십만 개의 주사기를 수거한 것으로 나타났다. 시애틀시는 14일 ‘클린 시티 2025 커뮤니티 영향 보고서’를 통해 지난해 한 해 동안 도로와 공공장소에서 총 530만 파운드 규모의 폐기물을 수거했다고 밝혔다. 이는 범고래 약 530마리 무게에 해당하는

‘D-데이’ 임박…세금 신고 늦으면 벌어지는 일은?

  미국의 ‘택스 데이(Tax Day)’가 4월 15일로 다가온 가운데, 기한 내 세금 신고를 하지 못할 경우 발생하는 불이익과 대응 방안에 관심이 쏠리고 있다. 미 국세청(IRS)에 따르면 납세자가 신고 기한을 넘길 것으로 예상될 경우 가장 우선적으로 해야 할 조치는 사전 연장 신청이다. 기한 내 ‘Form 4868’을 제출하면 별도 승인 절차 없이

‘기름값 폭탄’ 11월까지 계속?…트럼프, 고유가 장기전 예고

  도널드 트럼프 대통령이 휘발유와 원유 가격이 오는 11월 중간선거 때까지 높은 수준을 유지할 수 있다고 밝혔다. 트럼프 대통령은 12일 폭스뉴스 인터뷰에서 가을까지 유가가 낮아질지 묻는 질문에 “비슷하거나, 조금 더 높을 수도 있다”고 말했다. 이는 최근까지 “유가 급등은 일시적”이라고 강조해온 기존 입장과는 다소 달라진 발언이다. 트럼프 대통령은 또 미국과 이란

미국 백만장자 급증에도…정작 본인은 “여전히 중산층”

  미국에서 ‘백만장자’로 분류되는 가구 수가 사상 최대를 기록했지만, 정작 당사자들은 스스로를 부유하다고 느끼지 못하는 것으로 나타났다. 연방준비제도 자료에 따르면 미국 가구의 평균 순자산은 100만달러를 넘어섰으며, 6가구 중 1가구가 자산 7자릿수를 보유한 것으로 집계됐다. 그러나 최근 백만장자 대열에 합류한 가구 상당수는 생활비 부담과 주거비 상승 탓에 “여전히 중산층 수준”이라고 인식하는

넷플릭스·유튜브 등 줄줄이 인상…“스트리밍 요금 또 오른다”

  미국의 주요 스트리밍 서비스들이 올해 들어 잇따라 구독료를 인상하면서 소비자 부담이 커지고 있다. 각 서비스의 인상 폭은 월 1~4달러 수준에 불과하지만, 여러 플랫폼을 동시에 구독하는 이용자가 많아 실제 체감 부담은 빠르게 커질 수 있다는 지적이 나온다. 최근 유튜브는 광고 없는 프리미엄 요금제를 월 15.99달러, 연 159.99달러로 인상했다. 대부분의 광고를

문화·라이프

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남성 정신건강 ‘경고등’…전문가들이 짚은 6가지 핵심

  남성은 성장 과정에서 감정을 드러내지 말고 스스로 해결해야 한다는 사회적 메시지를 반복적으로 접하면서 정신건강 문제를 방치하는 경우가 많다는 지적이 나온다. 전문가들은 이러한 문화적 요인이 치료 지연과 악화로 이어질 수 있다고 경고한다. 최근 조사에 따르면 미국 성인 남성의 약 20%가 우울증이나 불안 등 정신건강 문제를 경험한 것으로 나타났으며, 남성은 여성보다

초보도 OK…시애틀 근교 봄 하이킹 명소 5곳

워싱턴주 서부의 4~5월은 하이킹 시즌의 전환기다. 고산 지역은 아직 눈이 남아 접근이 제한되는 반면, 저지대 숲과 해안 트레일은 신록이 절정에 이르며 본격적인 야외활동에 적합한 환경을 제공한다. 특히 킷셉 반도와 베인브리지 아일랜드 일대는 완만한 지형과 다양한 자연환경을 갖춰 초보자부터 가족 단위까지 부담 없이 즐길 수 있는 봄철 하이킹 명소로 꼽힌다. 숲과

‘캐나다 여권’ 더 쉬워졌다…미국인 신청 급증 왜?

  캐나다 정부가 시민권 취득 요건을 대폭 완화하면서 미국인을 포함한 해외 신청 수요가 급증하고 있다. 혈통 기반 시민권 인정 범위를 확대하면서 ‘이중국적 취득’ 문턱이 크게 낮아졌다는 평가다. 캐나다 정부는 지난해 말 시민권법을 개정해 해외 출생자의 시민권 인정 범위를 기존 ‘1세대’에서 다세대로 확대했다. 이에 따라 캐나다 국적 부모를 둔 자녀뿐 아니라

기름값 부담에도 OK…시애틀 ‘저예산 봄방학 여행’ 6선

  시애틀 지역 휘발유 가격이 갤런당 5달러를 웃돌면서 봄방학을 앞둔 가정의 여행 부담이 커지고 있다. 특히 장거리 이동과 숙박 예약 비용이 동시에 상승하면서 ‘가성비 여행’ 수요가 빠르게 늘고 있다. 다만 전문가들은 “도심과 근교만으로도 충분히 다양한 체험이 가능하다”며 “예약 없이도 즐길 수 있는 무료·저가형 프로그램을 활용하면 비용 부담을 크게 줄일 수

봄에 가볼 만한 워싱턴 폭포 하이킹 5곳…자연 속 여유 만끽

  봄철은 폭포를 찾아 떠나기 좋은 계절이다. 겨울 내내 쌓인 눈이 녹아 폭포 수량이 풍부해지고, 하이킹 코스도 점차 열리기 시작한다. 워싱턴주는 3,000개 이상의 폭포를 자랑해 선택의 폭이 넓다. 다만, 미끄러운 바위와 강한 수량을 감안해 방수 재킷 등 필수 장비를 챙기는 것이 중요하다.     Murhut Falls 위치: Forest Road 2530,

“무료 진료 다시 열린다” 시애틀 센터, 4일간 의료·치과·안과 서비스 제공

  경제적 부담으로 의료 접근에 어려움을 겪는 주민들을 위한 대규모 무료 진료 서비스가 이달 시애틀에서 다시 운영된다. 지역 비영리 연합이 주관하는 ‘시애틀·킹카운티 클리닉’은 오는 4월 23일부터 26일까지 나흘간 시애틀 센터(Seattle Center)에서 열릴 예정이라고 밝혔다. 올해로 11회째를 맞는 이번 행사는 치과·안과·일반 진료를 포함한 다양한 의료 서비스를 무료로 제공한다.     클리닉에서는