건강 정보 – 시애틀 한인 커뮤니티

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남성 암 1위권…모든 남성이 알아야 할 전립선암의 진실 “전립선암을 조기에 발견할 수 있는 혈액검사가 있다는데, 왜 의사가 자동으로 검사를 해주지 않을까. 모든 남성이 정기적으로 받아야 하는 것 아닌가.” 전립선암을 둘러싼 흔한 궁금증이다. 특히 전립선암은 상당 기간 증상이 나타나지 않을 수 있어 건강검진을 통해 미리 찾아내는 것이 중요하다고 생각하기 쉽다. 하지만 전립선암 전문의들은 PSA 검사를 모든 남성에게 일률적으로	2026.09.03	651
가장 흔한 피부암, 여드름·습진으로 착각하기 쉽다…“이런 병변 주의” 미국에서 가장 흔한 암 가운데 하나인 기저세포암은 초기에는 여드름이나 습진, 상처 자국처럼 보여 쉽게 지나치기 쉽다. 성장 속도가 비교적 느리고 다른 장기로 전이되는 경우도 드물지만, 방치하면 피부 깊숙한 조직까지 침범할 수 있어 조기 발견과 치료가 중요하다. 미국 피부과 전문의들에 따르면 기저세포암은 평생 미국 성인 5명 중 1명꼴로 발생하는 것으로	2026.08.19	924
"3분간 전력 질주, 90분 중강도 운동보다 혈액 단백질 변화 커" 美 연구팀 "운동 강도 따라 심혈관·대사 건강 연관 혈액 단백질 변화 달라져"　 단 3분의 전력 질주 운동이 90분간의 중강도 운동보다 운동 직후 혈액 속 단백질과 대사산물에 훨씬 큰 변화를 일으킬 수 있으며, 전력 질주로 변화한 일부 단백질은 비만·제2형 당뇨병 등 심혈관·대사질환 위험 감소와 연관된다는 연구 결과가 나왔다. 실내	2026.08.14	275
말기 암환자의 종착역은 왜 아직도 응급실일까 연명의료결정법 시행 8년…연명의료 줄었지만 말기 암환자 변화는 미미 "암환자, 초기부터 연명의료 논의해야…완화의료 인프라 구축 절실" 연명의료결정제도 (CG) [연합뉴스TV 제공] 폭염이 기승을 부리던 8월 어느 날 새벽 2시. 119구급차가 서울의 한 대학병원 응급실 앞에 멈춰 섰다. 산소마스크를 쓴 말기 암 환자는 의식이 흐려진 상태였다. 의료진은 환자가 임종 과정에 있는지를 확인하는	2026.08.14	227
40도 폭염이 부르는 또 하나의 응급질환 '부정맥' 경고등 탈수·일교차가 심장 전기신호 교란…심정지·돌연사로 이어질 수도 갈증 전 물 마시고 카페인·과음 줄여야…실신 땐 부정맥 검사 필수 극한 폭염에 온도계도 그만 극한 폭염이 계속된 5일 서울 시내 한 아파트 단지의 온도계가 47도를 가르키고 있다. 2026.8.5 연일 40도를 넘나드는 기록적인 폭염이 이어지는 가운데 온열질환만큼이나 경계해야 할 불청객이 있다. 바로 불규칙한 맥박으로	2026.08.14	210
“체했나 했는데 심장마비?”…속쓰림과 심장질환 구별하는 법 가슴이 타는 듯하거나 답답한 증상이 나타나면 단순한 속쓰림인지 심장에 문제가 생긴 것인지 혼란스러울 수 있다. 특히 심장질환으로 인한 가슴 불편감과 속쓰림은 증상이 비슷해 일반인이 구별하기 어려운 경우가 많아 주의가 필요하다. 미국 메이요클리닉에 따르면 속쓰림은 주로 위산이 식도로 역류하면서 발생한다. 가슴뼈 뒤쪽에서 타는 듯한 느낌이 나타나고 입안에서 시거나 신맛이 느껴지는	2026.08.10	697
비타민D 효과 높이려면? 마그네슘·비타민K2 함께 챙기세요 비타민D를 복용하는 사람이라면 마그네슘과 비타민 K2를 함께 섭취하는 것이 뼈 건강과 칼슘 대사에 도움이 될 수 있다는 전문가들의 조언이 나왔다. 건강 전문매체 헬스(Health)는 최근 영양 전문가와 의사들의 의견을 종합해 비타민D, 마그네슘, 비타민 K2는 서로 보완적인 역할을 하기 때문에 대부분의 건강한 성인에게 함께 복용해도 안전하며, 일부에서는 시너지 효과를 기대할 수	2026.07.28	602
“치매는 20년 전부터 시작?” 절대 놓치면 안 되는 '6가지 경고 신호' 치매는 흔히 기억력 저하로 시작된다고 알려져 있지만, 실제로는 우울감이나 수면장애, 후각 저하 등 인지 기능과 직접 관련 없어 보이는 증상이 수년, 길게는 수십 년 전부터 먼저 나타날 수 있다는 연구 결과가 잇따르고 있다. 전문가들은 이러한 증상이 있다고 해서 반드시 치매로 이어지는 것은 아니지만, 여러 증상이 함께 나타난다면 조기에 전문의	2026.07.22	1461
"치실·치간칫솔 쓰니 뇌졸중 위험 23% 낮아졌다" (1) 서울의대 가정의학과 연구팀, 9만8천명 9년 추적 "전신 염증 출발점 '플라크' 제거 효과…치실·치간칫솔 적극 사용해야" 구강 건강 [게티이미지뱅크 제공] 칫솔질은 대부분의 사람이 매일 실천하는 가장 기본적인 건강 습관이다. 하지만 칫솔질만 열심히 한다고 해서 구강 관리가 완성되는 것은 아니다. 칫솔이 닿기 어려운 치아 사이에는 음식물 찌꺼기와 세균막(플라크·치태)이 쉽게 남고, 이것이	2026.07.17	377
우울증환자 왜 덜웃나…한의학연 "세로토닌 분비 신경회로 관련" AI 얼굴표정 분석·뇌영상·유전자 분석으로 생물학적 단서 찾아 연구 모식도 [한국한의학연구원 제공. 재판매 및 DB 금지] 한국한의학연구원은 우울증 환자에게 나타나는 '웃는 표정 감소' 현상이 세로토닌 생성·분비 신경회로와 연관될 수 있음을 확인했다고 16일 밝혔다. 우울증 환자는 즐거운 일을 경험해도 기쁨을 충분히 느끼거나 표정으로 표현하지 못하는 경우가 있다. 이러한 증상은 '무쾌감'으로	2026.07.17	225
담배 끊으면 치매 위험 '뚝'…2년 넘어야 금연효과 뚜렷 140만명 10년 추적…"금연 기간 8년 넘으면 알츠하이머병 위험 42% 감소" 담배와 치매 [AI가 만든 이미지] 흡연이 폐와 심혈관 건강에만 해로운 게 아니라 알츠하이머병 위험까지 높인다는 건 이미 잘 알려진 사실이다. 하지만, 피우던 담배를 끊을 경우, 이 같은 위험이 줄어드는지 여부는 명확하지 않았다. 이런 가운데 국내 연구진이 국민건강보험 빅데이터 분석을	2026.07.17	239
남성암 1위 된 전립선암…"50대부터 PSA 검사로 조기 발견해야" 대한비뇨기종양학회 "국가 차원 전립선암 조기검진 체계 도입 시급" 남성암 1위 된 전립선암 [대한비뇨기종양학회 제공] 전립선암은 이제 국내 남성에게 가장 흔하게 발생하는 암이 됐다. 한때 남성암의 대표 질환으로 꼽히던 폐암과 위암을 제치고 발생률 1위에 오른 것이다. 대한비뇨기종양학회가 최근 발표한 '2026 전립선암 팩트시트'에 따르면 2023년 국내 전립선암 신규 환자는 2만3천928명으로 집계됐다.	2026.07.17	236
"집중력 높인다"던 영양제 성분, 남성 수명 단축과 연관성 발견 집중력과 뇌 기능 향상에 도움을 준다고 알려진 아미노산 티로신(tyrosine)이 남성의 장기 건강과 관련될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 6월 15일 학술지 에이징 US(Aging US)에 발표된 연구에 따르면 혈중 티로신 수치가 높은 남성일수록 수명이 짧을 가능성이 있는 것으로 나타났다. 연구진은 영국 바이오뱅크(U.K. Biobank)에 등록된 27만 명 이상의 건강·유전 데이터를 분석해	2026.07.07	789
"근력운동 여성, 심혈관질환·심근경색 위험 20%·44% 낮아" 美 연구팀 "유산소 운동 병행·좌식시간 줄이면 예방 효과 더 커져" 역기 들기 같은 근력운동을 꾸준히 하는 여성은 주요 심혈관질환(CVD) 위험이 낮아지고, 유산소 운동을 함께 하고 앉아 있는 시간을 줄이면 예방 효과가 더 커질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 근력운동 하는 여성 [게티이미지뱅크 제공. 재판매 및 DB 금지]	2026.06.18	374
"노안인 줄 알았는데"…젊은층도 안심 못 하는 백내장 스마트폰·고도근시·눈 외상 등 영향…"40대 이후 정기 검진 중요" [자료:서울성모병원 안과 정소향 교수] 매년 6월은 미국실명예방협회가 백내장의 위험성과 조기 검진의 중요성을 알리기 위해 지정한 '백내장 인식의 달'이다. 백내장은 수정체가 혼탁해지면서 원거리 시력이 서서히 떨어지고, 마치 안개가 낀 것처럼 흐릿하게 보이는 증상이 지속되는 질환이다. 특히 야간에 빛 번짐이 심해지고 색감이 예전보다	2026.06.18	313
DL 높아도 젊으니 괜찮다?…645만명 12년 추적해보니 [콜레스테롤] [자료 이미지] "아직 젊은데 콜레스테롤약까지 먹어야 하나요?" 외래 진료실에서 콜레스테롤 수치에 문제가 생긴 환자들이 흔히 하는 질문 중 하나다. 실제로 현재의 이상지질혈증 치료 전략은 주로 40세 이상 성인을 중심으로 만들어져 있다. 이 때문에 젊은 층에서는 LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤 수치가 다소 높더라도 적극적인 치료 대상에서 제외되는 경우가 많다. 하지만	2026.06.18	281
한국인 40세 이전 4명중 3명 '근시'…"미국 유병률의 2배" 근시 1디옵터 나빠질 때마다 시력손실 위험 41%씩 껑충…"공중보건 문제로 다뤄야" 근시 [김안과병원 제공] 현대인의 눈은 고달프다. 특히 'IT 강국'이라 불리는 한국에서 살아가다 보면 어린 시절부터 안경은 마치 필수품처럼 여겨지곤 한다. 하지만 단순히 '공부를 많이 해서', '스마트폰을 자주 봐서'라고 치부하기엔 한국인의 시력 저하 양상은 전 세계적으로도 독특하고 심각한 수준이다.	2026.06.10	323
당뇨병 걱정에 '스타틴' 끊어야 할까?…결과는 정반대였다 국내 성인 150만명 분석…"당뇨병 발생해도 최종 심혈관질환 위험 39% 낮아" "'스타틴 당뇨병'은 자연 당뇨병보다 심혈관 예후 좋아…치료 중단 안 돼" 스타틴 약물 [AI가 만든 이미지] '스타틴'(statins)은 심근경색과 뇌졸중 등의 심혈관질환 예방을 위해 이상지질혈증(고지혈증) 환자들에게 널리 처방되는 약물이다. 간에서 콜레스테롤 합성에 관여하는 효소를 억제해 혈중 'LDL 콜레스테롤'(나쁜 콜레스테롤)을 낮춤으로써	2026.06.10	371
치매 환자 망상 핵심은 '장소 망상…가장 많은 건 '도둑 망상' '여긴 우리 집이 아니야' 같은 말을 반복하는 '중복 장소 망상'(reduplicative paramnesia)이 치매 환자에게 나타나는 여러 망상과 깊게 연결돼 있어 전체 망상 네트워크의 허브 역할을 한다는 연구 결과가 나왔다. 치매 [제작 이태호] 일러스트 용인효자병원 곽용태 박사와 순천향대 천안병원 양영순 교수팀은 16일 미국정신의학회 학술지 미국 노인 정신의학 저널(American Journal of	2026.06.10	348
20년 경력 심장 전문의가 오전 9시 전 절대 하지 않는 5가지 미국의 한 심장내과 전문의가 심근경색과 심혈관 질환 예방을 위해 오전 시간대에 피해야 할 생활 습관 5가지를 공개해 관심을 끌고 있다. 20년 이상 심혈관 질환 환자를 진료해온 중재심장 전문의 산제이 보즈라지 박사는 최근 기고문에서 "아침은 하루 중 심장에 가장 부담이 큰 시간대"라며 "기상 직후 몇 시간 동안의 식습관과 생활 습관이 심혈관	2026.06.09	923

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