북리뷰

임신 준비

 

1 임신하기 전에 꼭 알아야 할 것들:
20세와 39세의 가임력은 거의 같다
임신 전 다이어트는 필수

 

2 자연 임신의 조건:
알맞은 성관계 날짜는 배란일과 그 전날
피임약 끊은 뒤 9달은 생리 없어도 괜찮다
배란일을 아는 가장 좋은 방법

 

3 임신을 기다리는 14일:
배란일 이후 14일은 술, 담배도 괜찮다
너무 빠른 임신 확인은 독!

 

임신 초기(1~14주)

 

4 임신 초기에 꼭 알아야 할 것들:
술, 커피, 담배는 정말 안 될까?
의사들의 과잉 해석의 결과
술: 양보다 속도가 문제다
커피: 하루 2잔까지는 OK!
담배: 1개비도 위험하다

 

5 조산과 유산의 오해와 진실:
11주 이후의 유산 확률은 1%
입덧, 안 할수록 유산 확률 높다

 

6 먹어야 할 것 vs 먹지 말아야 할 것:
문제는 음식 속 세균!
생선초밥, 날달걀은 OK
육회, 덜 씻은 채소는 NO
생우유 치즈, 칠면조 고기는 NO
생선 속 수은 함량을 확인하라
참치는 통조림보다 회가 안전하다

 

7 입덧과 치료약:
어느 정도의 입덧이 정상일까?
입덧 치료약은 절대 먹으면 안 된다?
최고의 입덧 치료책

 

8 기형아 검사는 꼭 해야 할까?
기형아 검사의 부풀려진 유산 위험
비침습 검사: 산모 나이에 따라 정확도가 떨어진다
침습 검사: 양수검사보다는 융모막 생검이 좋다
이 검사만은 꼭 받자
기형아 검사의 신기술

 

9 잘못된 생활 상식에 속지 마라:
고양이 키우기보다 화분 정리가 위험하다
임신 초기만 아니면 염색 OK
온천, 목욕, 핫요가 절대 NO!
이따금 비행기 여행 OK

 

3부 임신 중기(15~28주)

 

10 임신 중기에 꼭 알아야 할 것들:
두 사람 몫을 먹어도 될까?
산모의 체중이 늘수록 아기도 뚱뚱해진다?
너무 작은 아기 vs 너무 큰 아기
차라리 많이 살찌는 게 낫다

 

11 성별을 둘러싼 미신과 사실:
아기의 성별을 아는 가장 정확한 방법
배 모양으로 성별을 알 수 있다?
딸을 낳는 방법

 

12 임신 중 운동과 수면에 대한 오해:
운동하지 않아도 괜찮다
절대 해서는 안 되는 운동
임신부에게 좋은 운동①: 케겔 운동
임신부에게 좋은 운동②: 요가
불면증, 참지 말고 수면제를 먹어라

 

13 먹어도 되는 약 vs 독이 되는 약:
안전도에 따른 의약품 분류
A군: 100퍼센트 안전
B군: 동물 시험에서 안전 입증
C군: 동물 시험에서 위험 발견
D군: 인체 시험에서 위험 발견
X군: 모든 시험에서 위험 발견

 

임신 후기(29~42주)

 

14 임신 후기에 꼭 알아야 할 것들:
미숙아는 언제 가장 많이 태어날까?
침대에서 오래 쉴수록 아기에겐 독!

 

15 고위험 임신, 예방은 필수!
당신도 고위험 임신에서 예외일 수 없다
고위험 임신의 증상과 예방법

 

16 아기는 언제 태어날까?
출산 가능성은 39주가 가장 높다
출산 시기를 예측하는 방법

 

17 유도분만을 둘러싼 미신과 사실:
42주 이후, 유도분만 해야 할까?
꼭 해야 할 검사①: 양수 모니터링
꼭 해야 할 검사②: 태동 검사
자가분만 유도법: 아빠주사 X, 유두자극 O

 

출산과 그 이후

18 출산하기 전에 꼭 알아야 할 것들:
출산의 세 단계
출산 중에 흔히 일어나는 일들
무조건 제왕절개 수술을 해야 할 때

 

19 무통분만을 의심하라:
진통, 무통분만이 답이다?
마취약이 아기에게 괜찮다고?
무통분만의 알려지지 않은 위험
천연 진통완화법

 

20 똑똑한 출산, 어떻게 해야 할까?
출산 계획을 세워라
양수 터진 후 12시간 동안 해야 할 일
출산 중에는 금식해야 한다?
출산 도우미를 신청하라
득보다 실이 많은 회음 절개
출산 후 출혈에 대비하려면

 

21 아이의 운명을 결정짓는 분만실에서의 선택:
탯줄은 나중에 자르는 게 좋다?
비타민 K 주사가 암을 유발한다?
항생제를 반드시 투여해야 한다?
제대혈은 보관하는 것이 좋다?

 

22 가정분만에 대한 착각과 오해:
의외로 안전한 가정분만
가정분만을 준비할 때 고려해야 할 것들