만남의 광장

타코마의 돌싱남,함께 등산할 60,대 돌싱여 구함

등산을 생활화 하면  

1. 면역기능이 좋아진다.
2. 심근경색이 있더라도 더 오래산다.
3. 심 질환의 위험이 줄어든다.
4. 체내 에너지 활용이 높아진다.
5. 산소 섭취량이 는다.
6. 근력이 증강된다.
7. 혈압을 정상적으로 유지시킨다.
8. 인대와 힘줄이 강하게 된다.
9. 심장의 혈액순환이 좋아진다.
10. 감기에 잘 걸리지 않는다. 
11. 동적 시력이 향상되고 녹내장이 조절된다.
12. 당뇨발생이 줄어든다.
13. 관절의 노화를 늦추어 준다.
14. 만성두통이 사라진다.
15. 만성두통이 사라진다.
16. 뇌졸증의 발생위험이 감소한다.
17. 관상동맥질환의 발생 위험이 감소한다.
18. 요통의 도움이 된다.
19. 비만이 개선된다.
20. 심박동수가 감소한다. 
21. 변비에 도움이 된다.
22. 각 장기의 혈액순환이 좋아진다.
23. 골다공증이 예방된다.
24. 작업능력이 증가된다.
25. 균형감각이 향상된다.
26. 자신감이 생긴다.
27. 수면의 질이 좋아진다.
28. 스트레스해소에 도움이 된다.
29. 삶의 질이 향상된다.

 회비,참가비 등이 일체없는 완전한 공짜에 세금내고 명예실추 될 우려도 전혀 없으니                                                               답답한 집안에서 고독과 외로움,등의 노예에서 벗어나 자연이 주는 숲의 향취와 소통을                                                             공유해 삶의 보람을 성취해갈 돌싱여분은 연락하세요

253-228-0584