열이 난다.
1985년 이후 가장 추운 날씨가 월요일 이후 계속되고 있다.
월요일 내린 눈은 영하의 기온으로 말미암아 길바닥에 얼어붙어 꼭 필요한 외출이나 출근외에 집밖을 나오지 않으니 거리가 아주 한산하다.
그래도 몇 분의 예약하신 환자분들을 치료해드리기 위해 출근했더니 모두 집을 나서기가 두려워 예약을 취소하는 전화가 왔고 몇 분은 감기로 인한 문제가 겹쳤다는 말씀도 있었다.
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피곤하고 무리하면 감기에 걸리기 쉽다.
그제 저녁 아내는 시애틀 다운타운의 직장에서 6시 퇴근 후 버스를 기다리다 겨우 버스에 올라 타고 보니 좌석은커녕 서서 가는 사람들이 더 많은 상황에서 꼬박 5시간 이상을 서서 버티면서 린우드 버스환승장에 도착한게 자정을 넘기고도 30분이나 지나서였다.
버스를 타려고 추운 길에서 오들오들 떨며 보낸 한 시간여, 그리고 버스에 올라 서서 5시간 여를 버티느라고 엄청 피로한 나머지 아내는 이미 감기의 초기 증상을 보이고 있었다.
즉 전신권태감, 재채기, 콧물, 인후통 등의 가벼운 증상이었는데 집에 도착하자마자 간단하게 한 술 먹고 시장기를 달랜 후 바로 침술치료로 문제를 해결했다.
만약 치료하지 않았다면 병세가 진행함에 따라 두통, 발열, 발한과 불쾌한 증상이 따른다. 일주일 정도 이런 증상이 계속되면서 입맛도 떨어져 먹지 못해 기운이 떨어지다가 잠만 자려고 하는 경우가 생긴다.
예부터 “감기는 만병의 근원”이라 했듯, 최근에는 감기바이러스가 척추에 들어가 수막염 등의 중대한 질병의 원인이 되기도 하며, 눈에 들어가 실명하게 한다든지, 장에 들어 설사, 복통 등을 일으키기도 한다. 그러므로 감기를 결코 가볍게 봐서는 안 된다.
또한, 갑자기 발열하고 오한이나 두통, 콧물, 비색, 기침 등 감기와 비슷한 증상이 있지만 열유행성 감기는 열은 높고 관절통, 근육통, 전신권태감 그리고 현저한 전신증상이 있는 것이 독감의 특징이다. 섭생에 따른 생활이 필요하고 적절한 치료를 받으며 안정을 취하면 대개 4-5일이면 낫는다. 인플루엔자의 예방주사도 있지만 그 해에 유행하는 바이러스의 형을 알 수 없으므로 주사를 맞아도 효과가 없는 경우도 많다.
재채기, 콧물, 기침 경도의 가벼운 증상은 영양식과 한방치료를 병행하면서 안정하면 곧 회복된다. 그러나 처음부터 고열이 있고 두통 등의 통증이 심하며 부종이나 근육통, 늘어짐이 특히 현저하면서 구역질이 있는 중대한 증상이 있다면 단순한 감기가 아니고 폐렴이나 수막염, 편도염, 간염, 신우신염의 가능성도 있으니 속히 진찰을 받도록 한다.
과로나 수면부족 등으로 체력저하가 되면 감기에 잘 걸린다. 규칙적인 생활이 그래서 필요하다. 또한 차게 자거나 온냉탕을 할 때도 유의해야 한다.
발열에 따르는 증상에 더하여;
두통이 있다: 감기, 유행성 감기.
극심한 두통: 일본뇌염, 수막염(결핵성, 유행성, 화농성 등).
인후가 아픔: 감기, 유행성감기, 급성편도염, 급성후두염, 급성인두염.
가슴이 아프다: 폐렴, 흉막염, 심막염.
추위를 탄다: 감기, 유행성감기, 폐렴, 흉막염, 유행성수막염, 신우염, 담낭염, 산욕열,
패혈증 등.
구역질: 식중독, 급성충수염, 유행성수막염, 유행성간염.
복통이 있다: 급성장염, 급성충수염, 급성담낭염, 신우염, 방광염(방광결석), 복막염, 췌장염, 난관염, 자궁외임신.
설사를 한다: 감기, 급성장염, 식중독, 적리, 역리.
발진이 있다: 퍼피스, 장티프스, 돌발성발진, 풍진, 수포창(어린이에게 많은 전염병),
마진(어린이에게 많은 급성전염병. 홍진, 홍역), 성홍열.
황달: 급성간염, 간농양, 담낭염.
관절통: 유행성감기, 급성관절류머티스, 화농성관절염, 임균성관절염.
이통: 급성중이염, 유행성이하선염.
감기에 효과적인 민간요법:
검게 구운 매실: 매실 두 개를 후라이 팬이나 석쇠에 구워 껍질이 검어지도록 태워 그릇에 담아 으깨어 뜨거운 물을 부어 한 번에 마시면 발한이 이루어져 효과적.
자소: 차조기. 자소엽을 끓여 마시면 발한촉진, 거담, 진해작용이 저효.
곶감: 두 개를 500cc의 물에 넣어 반이 되도록 달여 뜨거울 때 마신다. 해열, 진해효과.
감기의 저항력을 키우는 식품: 검은 콩, 은행, 매실, 자소엽, 감, 무, 파, 생강, 배, 미나리,
국화 등.
