만성 두통
어느덧 시애틀에 우중충한 겨울도 가고 따뜻한 봄이 시작되고 있네요. 요즘에 꽃셈추위때문에 감기에 고생하시는 분들이 많습니다. 다시한번 건강들 챙기시고 자신의 건강에 조금더 신경써야되는 시기입니다. 감기가 걸리면 기침 재채기 뿐만 아니라 머리도 아프고 어지럼움증도 느끼는 분들도 계신데요. 요즘 감기 걸리신 분들뿐만 아니라 일반분들도 두통을 격고 계신분들이 많습니다. 현대인들의 고질적인 질병인 "두통" 병원에 가도 소용 없고 약을 먹으면 그때뿐인 두통의 고통은 격어 보신 분들만 아실텐데요. 이러한 두통은 모든 사람이 평생에 한번씩은 격어 보는 흔한 병으로 알려저 있습니다. 현재 전세계 인구의 약 40%정도가 두통으로 인해 고통받고 일상생활에 영향받고 있다고 합니다. 오늘은 이러한 현대인들의 흔하지만 결코 가볍게 넘겨서는 안되는 두통에 대하서 알아보도록 하겠습니다.
투통에는 여러가지 종류가 있는데요. 오늘은 가장 흔하고 많이격는 3가지 두통에 대해 알아보도록 하겠습니다. 첫번째로는 우리가 흔히 말하는 편두통(Migraine headache)이 있고 다음으로 엄청난 고통을 동반하는 군발두통이라 불리는 Cluster Headache, 그리고 가장 흔하고 많은 사람이 격고 있는 긴장성 두통(Tension headache) 이 있습니다.
첫번째로 편두통(Migraine headache)에 대하여 알아보겠습니다. 매년 2500만명의 미국인들이 편두통으로 고생하고 있는데요.편두통은 아이들이나 여자분들에게 많이 생기고 한쪽 부분또는 양쪽머리에 찌릿찌릿한 통증이 특징입니다. 심할경우 눈뒤쪽이 찌릇이 아프며 어지러움과 메스꺼움증상이 나타나기도 합니다. 특히 임신 초기와 중기에 여성분들이 편두통으로 고생하는 경우가 많은데요. 임신중이라 약도 드시지를 못하므로 그냥 고통을 참는 분들이 많습니다. 편두통을 앓고 계시는 분들은 되도록이면 빛을 피하시고 술은 삼가하시는것이 좋습니다. 특히 레드와인은 특히 편두통을 악화시키는 물질로 알려져 있습니다.이러한 편두통의 원인은 뇌에 피를공급하는 혈관이 수축하면서 생기는 두통인데요. 스트레스를 받는다는가 수면부족등 호르몬의 불균형은 편두통을 악화시킵니다. 특히 편두통은 어린나이의 성장기에 많이 나타나며 나이가 들수록 점차적으로 줄어드는 특징이 있습니다.
두번째로는 군발두통(Cluster Headache) 에 대하여 알아보겠습니다. 군발투통은 격어보지 않은 사람들은 모를만큼 엄청난 통증을 동반하는데요 인구 천명당 4-5명 정도가 앓고 있으며 청소년기와 성인 남성에게 많이 나타납니다. 이 두통의 특징은 눈이 빠질듯이 아프고 한쪽으로 나타나는 증상이 특징이며 각막충혈과 콧물 땀등 자율신경계이 이상 증상을 보이기도 합니다. 하루에 통증이 4회-7회한번에 짧게는 10-15 분 정도 발작을 일으키다가 마치 언제 그랬냐는 듯 사라지게 됩니다. 그렇게 때문이 군발두통에는 일반 진통제가 효과가 없습니다 약효가 나오는데까지 15분 이상 소요되기 때문이죠. 군발두통은 특히 밤에 통증이 심해지는 경향을 보이며 알콜은 통증을 악화 시키므로 피하시는것이 좋습니다. 군발두통의 원인은 눈으로 가는 3차신경 전달에 이상으로 인해 생기는 두통으로 1번 경추신경의 이상이 군발두통을 일의는 원인이 되기도 합니다. 군발두통의 진통제는 현제 복부에 놓는 주사가 있는데 한회 비용이 350불 정도의 고가 입니다.또한 이는 진통제일 뿐 치료제가 아님니다. 군발두통이 발생시 가장 빠르게 통증억제에 도움을 줄수 있는것은 산소 흡입입니다. 두통시작 초기에 산소를 흡입하면 통증완화이 도움이 되며 평소에 비타민 C를 많리 섭취하는것이 군발두통을 억제시키는 효과가 있습니다.
그리고 세번째로 두통환자의 70%를 차지하고 있는 긴장성 두통(Tension headache)이 있는데요. 옛날에 어른들이 아이고 뒷골이야 하는 소리를 많이들 들어 보셨죠? 뒷골이 댕기는 통증을 동반하는 두통을 긴장성 두통이라 부르는데요. 긴장성 두통의 특징으로는 목덜미가 댕기고 찌르는듯한 아픔이 아닌 우리하고 댕기는 듯한 느낌의 두통이 목 덜미 부분 부터 뒤통수 까지로 이어지는데요. 긴장성 두통의 원인은 여러가지가 있습니다. 예를 들면 트라우마, 수면부족, 피로, 스트레스, 잘못된 자세등이 잇는데요. 그중에 가장 큰 원인은 트라우마 즉 사고후 후휴증에 의한통증입니다. 저희 클리닉을 방문하시는 교통사고환자분들의 70%이상이 이러한 Tension headache 의 고통을 호소합니다. 교통사고와 만성두통이 어떤연관이 있을까 궁금해 하시는 분들이 많을텐데요. 교통사고가 났을때 충돌 충격의 의해 목이 다치는 사고를 whiplash injury 라고 하는데요. 마치 채칙을 휘들르는 것과 같은 느낌이라 Whiplash injury 라는 이름이 붙었는데요. 이러한 whiplash injury는 목에 강한 충격을 주어 목근육과 인대 심한경우 디스크와 뼈에도 손상을 주는 부상으로 이어 집니다. 이러한 교통사고 충격은 경추 1, 2번 (C1,C2) 의 이탈구 즉 subluxation을 일으키고 , 뇌로가는 신경의 흐름을 방해하며 목뒤쪽 근육과 인대에 긴장을 촉진하여 두통을 일으킵니다. 우리 몸과 뇌를 연결하는 모든 신경은 경추1,2번을 지나가는데요. 이통로는 가장 좁고 예민한 부분이라 작은 충격에도 민감하게 반응합니다. 교통사고 후 두통이 대수롭지 않게 여기는 분들이 많은데요. 이러한 사고후 두통을 치료하지 않고 놔두면 만성두통으로 발전하게 됩니다.
이러한 편두통, 군발두통, 그리고 긴장성 두통을 앓고 계신분들은 정확한 진단을 통해 원인을 찾으시고 치료를 받으셔야 하는데요. 위 3가지 두통치료에는 카이로프랙틱 치료를 통해 확실히 좋은 결과를 얻을수 있습니다. 저희 클리닉에서는 경추 교정을 통해 신경의 흐름을 원활이 해주어 두통을 없애줄뿐만 아니라 목통증과 몸 전체적인 신경 발렌스에도 도움을 줄수 있는 치료를 합니다..
오늘은 가장 흔한 3가지의 두통에 대하여 소개해드렸는데요. 이 3가지 두통외에도 조금더 심각한 두통들도 있습니다. 예를 들면 뇌종양이나 바이러스에 의한 두통들도 있습니다. 그렇기 때문에 정기적으로 검사를 받아 보는것이 좋습니다. 그리고 두통으로 인해 밤에 잠을껜다던가 열과 구토가 동반된 두통을 격으신다면 즉시 전문의와 상담하여 조치를 받으시는것이 좋습니다.
Dr. Steve Baek
Chiropractic Physician
Blue Spring Chiropractic
(425) 644-7582
