생활 정보

일상 생활속에서 운동을 하는 것이 중요하다는 것은 누구나 알고 있는 사실이다. 하지만 운동을 내 일상에 습관화 하는것은 말처럼 쉽지 않다. 혼자 체육관에 가서 런닝 머신을 정해진 시간동안 뛰고, 웨이트 트레이닝을 하는 것 역시 혼자서 하기에는 지루하기 짝이없다. 그렇다면 몸에 좋은 운동을 하면서 재미도 함께 느낄 수 있는 운동은 없을까?

 

테니스는 비교적 운동 초보들도 시작할 수 있는 운동이다. 기본만 어느정도 배우고 나면 다른 사람들과 함께 게임도 할 수 있어 그 재미는 더해진다. 더우기 좋은 것은 나이가 많아서 시작한다고 해도 얼마든지 가능하며, 60 - 70대 까지도 즐길 수 있는 운도이라는 점이다. 

 

그렇다면 테니스 기초인 라켓잡기 부터 한번 배워보자.

 

1. 라켓 그립(Grip) 잡기

 

테니스는 라켓을 가지고 하는 운동이다 보니 라켓을 잡는 방법부터 배워야 한다. 포핸드(오른손) 라켓을 잡는 방법에는 크게 5가지로 나뉜다. 라켓을 잡는 그립에 따라 포핸드를 치는 스타일에 변화를 줄 수 있다. 더 많은 스핀을 포핸드에 적용하거나 혹은 스핀보다는 더 플랫한 샷을 원할때 등 상황에 따라 그립에 변화를 줄 수 있다.  투 핸드 포핸드를 사용하는 경우는 많지 않다. 

 

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